Popis
Popis
Ráno robí deň a raňajky robia ráno. Dobré raňajky vám zaistia dostatok energie a pocit sýtosti. Ale práve ráno sa človek často najviac ponáhľa a nemá na prípravu jedla veľa času. V takomto prípade môžete siahnuť po instantnej kaši, napríklad práve pšenovej. Fantázii sa medze nekladú a do svojej kaše si môžete zakaždým pridať niečo iné. Z jedného vrecka si tak urobíte veľa rôznych a chutných pokrmov.
Pšeno je dobre stráviteľné, veľmi chutné a prirodzene bezlepkové. Vzniká z prosa odstránením semennej šupky z obilniny.
Tipy a recepty na použitie pšenovej kaše:
- raňajky – v našom časopise Dobroty jar 2016 2016 nájdete tipy, ako kašu sladiť, z čoho ju variť, čím ju ochutiť alebo čo do nej pridať
- dezert – v pohári môžete kašu krásne ozdobiť napríklad karamelizovaným ovocím a sladkým sirupom
- zahusťovanie – vďaka neutrálnej chuti je kaša ideálna na zahusťovanie pokrmov, ako sú omáčky alebo polievky
- kokteil – keď pri varení pridáte viac tekutiny, redšiu kašu potom možno rozmixovať s orechmi a ovocím, a tak si urobíte výborný kokteil
- knedličky do polievky – nastrúhané tofu, kašu, rozotrený cesnak a nasekané bylinky sformujte do malých knedličiek, ktoré stačí v polievke už len 3 minúty povariť
Zloženie
Pšenová múka 60 %, kukuričná múka 40 %.
Skladovanie
Skladujte v suchu.
Výživové údaje na 100 g
| Energetická hodnota 1 572 kJ / 371 kcal | |
|---|---|
| Tuky: | 2,8 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: | 0,3 g |
| Sacharidy: | 74,8 g |
| z toho cukry: | 0,8 g |
| Vláknina: | 3,4 g |
| Bielkoviny: | 10,0 g |
| Soľ: | 0,1 g |
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.